18歲長痘痘可以通過多種方法來改善。青春期的孩子長痘痘，多數(shù)是痤瘡，原因在于此時新陳代謝較快，油脂分泌量較多，內(nèi)分泌也易失調(diào)。
在治療方面，藥物治療是一種常見方法?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇外用藥物，如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等。若效果不佳，也可采用口服藥物，比如阿奇霉素膠囊。還有針清紅藍光治療，能排出堵塞毛孔的皮脂及炎性分泌物，阻斷炎癥刺激，殺滅痤瘡丙酸桿菌，抑制皮脂腺油脂過度分泌。
在日常生活中，要注意以下幾點。其一，飲食要健康，減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。其二，保證充足的睡眠時間，缺乏睡眠會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平失衡。其三，適量運動，加速血液循環(huán)，為皮膚細胞提供營養(yǎng)和能量，但運動后要及時清潔皮膚。其四，維持皮膚充足的水分攝入，每天喝足夠的水。其五，做好皮膚保濕和防曬。其六，使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔1-2次。其七，定期更換和清洗枕套。
總之，18歲長痘痘通過合理的治療和生活習(xí)慣的調(diào)整，能夠得到有效改善。
