通常頸部骨質(zhì)增生患者可以扭脖子,適當?shù)幕顒硬弊硬粫ι眢w健康造成影響,但如果過度的扭脖子很容易造成頸椎損傷。
頸部骨質(zhì)增生在臨床上是指頸椎骨質(zhì)增生,頸椎骨質(zhì)增生會導致出現(xiàn)頸部的骨關(guān)節(jié)病,容易導致患者出現(xiàn)頸背部的疼痛,會出現(xiàn)頸椎活動度的下降,對于頸椎骨質(zhì)增生的患者,首先需要改變?nèi)粘V胁涣嫉纳盍晳T,避免過度低頭、熬夜等,如果頸部骨質(zhì)增生明顯的話,可以在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療,常見的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,對于病情比較嚴重的患者需要通過關(guān)節(jié)置換術(shù)的方式進行治療,能夠緩解癥狀。
患者在日常生活中可以進行做米字操或者進行游泳鍛煉,可以有效的鍛煉頸部肌肉的力量,從而更好的保護頸椎,緩解患者頸椎骨質(zhì)增生引起的癥狀?;颊咭部梢远喑砸恍┖}質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、大豆等。