松花粉是可以起到治療失眠的。松花粉當(dāng)中含有維生素B1,能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用,對(duì)失眠的患者是有一定幫助的。
但是松花粉是屬于保健品,不屬于藥品類。如果一個(gè)人頻繁的失眠,這種情況是屬于神經(jīng)衰弱,主要是與日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度的勞累,思慮過(guò)多所導(dǎo)致的??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。
松花粉能夠起到輔助治療的作用,但是花粉過(guò)敏者避免服用松花粉,這樣有可能會(huì)引起患者過(guò)敏。平時(shí)在日常的生活里,失眠的人最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如,打球,登山,跑步,游泳等運(yùn)動(dòng)也是可以有效輔助治療失眠的,在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。