三七對(duì)高血脂作用比較有限。高血脂的人,首先需要做的是改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣。一定要控制體重,如果肥胖要控制達(dá)標(biāo)。
同時(shí)要減少長(zhǎng)期靜坐,多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量。一定要戒煙戒酒。避免吃甜食、零食、點(diǎn)心等等。不要暴飲暴食,不要睡前加餐,不要邊吃東西,別看手機(jī)電視。高脂血癥要根據(jù)血脂升高的程度,原因選擇合適的降血脂藥物。
三七對(duì)高血脂作用比較有限。高血脂的人,首先需要做的是改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣。一定要控制體重,如果肥胖要控制達(dá)標(biāo)。
同時(shí)要減少長(zhǎng)期靜坐,多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量。一定要戒煙戒酒。避免吃甜食、零食、點(diǎn)心等等。不要暴飲暴食,不要睡前加餐,不要邊吃東西,別看手機(jī)電視。高脂血癥要根據(jù)血脂升高的程度,原因選擇合適的降血脂藥物。
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