第一,粥類,養(yǎng)胃粥對(duì)于胃不好的人是一種非常好的選擇,一般可以使用八寶粥、玉米南瓜粥以及紅豆小米粥等等。這些粥類都能夠起到很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效,而且能夠?yàn)槿梭w提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
第二,牛奶,牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食品,在養(yǎng)胃護(hù)胃方面都比較好,胃病的患者可以多喝一些牛奶能夠有效的保護(hù)胃黏膜。
第三,湯水,除了養(yǎng)胃粥,湯水也是一種養(yǎng)胃的食物,湯最好不要選擇肉湯,因?yàn)槿鉁泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì),不利于養(yǎng)胃,最好的湯是菜湯,可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。