預(yù)防前列腺增生要從以下幾個(gè)方面引起注意:
不要久坐:久坐不動(dòng)會(huì)壓迫會(huì)陰部,影響前列腺部位的血液供應(yīng),從而容易發(fā)生前列腺增生。一般坐一個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)當(dāng)起身活動(dòng)一會(huì)兒。
性交活動(dòng)要適宜:性交活動(dòng)不宜過(guò)頻,也不能長(zhǎng)時(shí)間的禁欲,適當(dāng)?shù)男越豢梢源龠M(jìn)前列腺的血液循環(huán)。性交時(shí)還要注意,不要故意妨精不射,避免前列腺充血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
其他:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,少吃辛辣刺激性的食物,少飲酒或不飲酒,多參加體育鍛煉。出現(xiàn)前列腺炎的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)積極的治療,這樣可以減少前列腺增生的發(fā)生幾率。