首先主食和豆類(lèi)的選擇要多吃粳米、糯米、小米、大麥、小麥、高粱、玉米等谷物,紅薯、馬鈴薯這類(lèi)的薯類(lèi),還可以多吃大豆、黑大豆、蠶豆、黃豆和豆制品,在肉蛋奶的這個(gè)選擇上,要多吃高蛋白的食物,比如瘦豬肉、牛羊肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、鯉魚(yú),海參以及奶制品。
蔬菜要多選擇油菜、芥菜、苦菜、豆芽菜、卷心菜、南瓜、胡蘿卜、番茄、豌豆、黑芝麻、山藥等等,多吃有助于補(bǔ)氣的水果,像荔枝、石榴、櫻桃、桂圓、大棗、芒果、葡萄等等,子宮脫垂患者飲食調(diào)養(yǎng)上要多吃這類(lèi)的食物,對(duì)子宮脫垂有輔助的療效。