例假是正常女性的常見現(xiàn)象,例假又叫月經(jīng),只要沒有懷孕的育齡期女性每個月都會來月經(jīng)的。在月經(jīng)期由于體內(nèi)激素水平和平時不大一樣,女性的抵抗力會有所降低。在月經(jīng)期間應(yīng)當注意盡量的少吃寒涼食物。
桃子作為一種十分常見的水果,月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍?。桃子不但味道獨特,營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富,含有大量的蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì)和維生素。在月經(jīng)期適當?shù)某砸稽c桃子,可以補充人體需要的多種營養(yǎng)成分。但是要注意的是,桃子雖然美味而富有營養(yǎng),也不要一次吃太多,以免胃腸道受涼引起消化不良以及使痛經(jīng)加劇。