骨密度標(biāo)準(zhǔn)值通常是-1~+1之間，是檢測(cè)骨骼強(qiáng)度的重要指標(biāo)。
骨密度是通過(guò)X線或其他方式對(duì)人體骨骼的礦物質(zhì)含量、密度等進(jìn)行分析，還可以用來(lái)預(yù)測(cè)患者發(fā)生骨折可能性的重要依據(jù)。如果骨密度數(shù)值偏低＜-1時(shí)則為異常，提示出現(xiàn)了骨質(zhì)流失，還可能患有骨質(zhì)疏松、骨軟骨病等疾病，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、葡萄糖酸鈣片等進(jìn)行改善。平時(shí)可以以高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵的飲食為主，比如牛奶、胡蘿卜、豆腐等，補(bǔ)充充足的碳水化合物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，比如西蘭花、西紅柿、獼猴桃等。
在日常生活中，避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，可以增加曬太陽(yáng)的時(shí)間，促進(jìn)鈣的吸收，還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，可以促進(jìn)鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)存留，提高骨骼硬度，能有效的減少骨密度偏低的發(fā)生。
