尿酸高的患者通常可以吃木耳,但是不能過量吃。
尿酸高可能是由嘌呤代謝障礙所引起,與尿酸排泄減少或生成增多有一定關(guān)系,患者平時(shí)應(yīng)避免過多食用高嘌呤的食物。其中木耳的嘌呤含量比較低,不屬于高嘌呤食物,所以尿酸高的患者適量吃,一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,不會(huì)出現(xiàn)尿酸堆積的情況,所以不必過于擔(dān)心。同時(shí)木耳中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等成分,適量吃,還有益于身體健康。但是任何食物都需要控制攝入量,不建議暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。平時(shí)除了吃木耳以外,也可以進(jìn)食其他食物,比如火龍果、葡萄、橘子等,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身抵抗力。
但是木耳是不建議和海螺、麥冬、蘿卜等同食,可能會(huì)影響各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還可能會(huì)引起身體不適,比如腹痛、腹瀉、嘔吐等。