肥肉、甜食或者冷食等東西會(huì)生痰,要正確的進(jìn)行處理。
1、肥肉:肥肉一般比較油膩,如果食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脾胃消化功能下降,造成脾虛濕盛,引起痰液增多,可以吃一些含有維生素多的蔬菜,比如白菜、菠菜等,能夠緩解癥狀。
2、甜食:食用過(guò)多的甜食,會(huì)對(duì)咽喉部有一定的刺激,會(huì)導(dǎo)致咽喉部腺體產(chǎn)生較多分泌物,從而形成痰液出現(xiàn)咳嗽,可以吃一些含維生素多的水果,比如梨、櫻桃等,能夠減輕癥狀。
3、冷食:日常生活中常見(jiàn)的冷食有雪糕或者冷飲等,經(jīng)常食用生冷寒涼的食物,會(huì)損傷脾胃,造成脾胃運(yùn)化失調(diào),則會(huì)形成痰濕,所以盡量減少食用冷食。
除了以上幾種以外,還有過(guò)咸的食物等,因此平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,葷素搭配合均衡營(yíng)養(yǎng),合理的膳食才有利于身體健康。