并沒(méi)有防止牙齒脫落的最佳方法的說(shuō)法，一般可以通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、定期到醫(yī)院檢查、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方法防止牙齒脫落，如果出現(xiàn)牙齒疼痛情況時(shí)，還需要及時(shí)就診。
1、保持口腔衛(wèi)生：
平時(shí)要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，飯后也要漱口，避免口腔內(nèi)殘留物質(zhì)累積，這樣能夠避免細(xì)菌滋生，對(duì)于防止牙齒脫落有一定的作用。
2、定期到醫(yī)院檢查：
平時(shí)可以定期到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行牙齒檢查，這樣能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否有炎癥、齲齒等情況。
3、補(bǔ)充鈣質(zhì)：
鈣能夠促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)，維持骨骼健康，能夠避免骨質(zhì)疏松的情況，所以對(duì)于預(yù)防牙齒脫落有一定的作用，平時(shí)可以吃一些含鈣至高的食物，比如牛奶、蝦皮等。
除以上方法以外還可以通過(guò)避免咀嚼過(guò)于堅(jiān)硬的食物等方法防止牙齒脫落，刷牙時(shí)要避免使用過(guò)于堅(jiān)硬的牙刷。
