血量一般是指血容量,正常情況下,人體血容量約4200~4800毫升,這是成年人的血容量,平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的健康狀況。
人體血容量是人體內(nèi)血液的總量,成年女性,血容量約占體重的7.5%,成年男性血容量約占人體總重的8%,如果體重是60千克,可以通過血容量占比進(jìn)行計(jì)算,一般是4200~4800毫升。因?yàn)槿说捏w重存在一定差別,血容量也有所不同,具體的血容量因人而異,不可以一概而論。
人體血容量受多種因素所影響,比如營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、出血性疾病等。如果血容量減少,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、全身乏力等不適癥狀,可能會(huì)引起心慌、心悸呼吸頻率加快等,對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害,出現(xiàn)血容量減少的情況,需要積極的進(jìn)行改善,避免不良反應(yīng),持續(xù)加重。
在日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,每天喝2500毫升左右的溫開水,有助于讓人體血容量維持在正常范圍內(nèi)。