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      魏春根 副主任醫(yī)師
      吉安市中心人民醫(yī)院 | 兒科

      缺鈣的癥狀有哪些

      鈣不僅是構(gòu)建骨骼和牙齒的基石,還參與神經(jīng)傳導、肌肉收縮等多種生理功能。那么,缺鈣究竟會有哪些癥狀?

      一、兒童缺鈣癥狀

      1、生長發(fā)育遲緩:鈣是骨骼生長的重要元素,缺鈣會導致兒童生長速度減慢,身高低于同齡人,比如在一段時間內(nèi),孩子的身高增長明顯落后于班級里的其他同學。

      2、夜間哭鬧、多汗:夜間睡覺時容易驚醒、哭鬧不止,并且頭部、頸部等部位出汗較多。孩子可能會在睡夢中突然啼哭,醒來后發(fā)現(xiàn)頭發(fā)濕漉漉的。

      3、出牙晚、牙齒不齊:正常情況下,寶寶在一定的月齡會開始出牙,但如果缺鈣,可能會出牙延遲,牙齒的排列也可能不整齊。比如比同齡人出牙時間晚幾個月甚至更久。

      二、成年人缺鈣癥狀

      1、關(guān)節(jié)疼痛:尤其是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位,容易出現(xiàn)疼痛、酸軟無力的感覺。在上下樓梯、長時間行走或運動后,疼痛會更加明顯。

      2、抽筋:常見于腿部肌肉,在夜間睡眠或運動時容易發(fā)生抽筋現(xiàn)象。可能會突然感到腿部肌肉劇烈收縮,疼痛難忍,需要一段時間才能緩解。

      3、乏力、疲勞:即使沒有進行大量的體力勞動,也會感到身體乏力、容易疲勞。工作或?qū)W習一會兒就覺得沒有精力,需要休息。

      日常注意事項

      1、運動鍛煉

      2、日曬

      3、飲食調(diào)整

      希望這篇文章能讓你對缺鈣的癥狀有更清楚的認識,如果你覺得有用,歡迎點贊、留言分享你的經(jīng)驗和看法,讓我們一起為健康生活努力!

      發(fā)布時間: 2024-10-18 5561次

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