懷孕一般從最后一次月經(jīng)的第1天開始計(jì)算,如果懷孕期間出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
從末次月經(jīng)的第1天開始,到當(dāng)前日期的天數(shù)就是懷孕的天數(shù)。如果平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律,可以從末次月經(jīng)來潮的第1天開始計(jì)算。如果是月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,也可以結(jié)合超聲檢查,能夠通過測(cè)量胎兒的大小和發(fā)育情況,估算懷孕的周數(shù),其結(jié)果比較準(zhǔn)確。一般情況下,女性停經(jīng)35天左右,通過超聲檢查能夠看出孕囊,懷孕42天左右會(huì)出現(xiàn)胎芽,49天左右可以看到明顯的胎心搏動(dòng)。
懷孕后,應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以確保母嬰健康。懷孕期間要保持良好的生活習(xí)慣,每天保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素類的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、青菜等,避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物。