適度吸煙一般沒(méi)有危害，但大量吸煙可能會(huì)有損傷呼吸系統(tǒng)、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、損害神經(jīng)系統(tǒng)、影響生殖系統(tǒng)、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等危害。若身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、損傷呼吸系統(tǒng)：
煙中含有的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道黏膜，引起炎癥反應(yīng)，如果長(zhǎng)時(shí)間刺激，則會(huì)導(dǎo)致氣道上皮細(xì)胞受損，降低肺的彈性和氣體交換功能，進(jìn)而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)。
2、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：
煙中的尼古丁物質(zhì)會(huì)收縮血管，引發(fā)血壓升高，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成。
3、損害神經(jīng)系統(tǒng)：
尼古丁還會(huì)刺激交感神經(jīng)，長(zhǎng)期作用可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，減少大腦的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，影響大腦的正常功能。
4、影響生殖系統(tǒng)：
男性長(zhǎng)期吸煙會(huì)降低精子的數(shù)量和質(zhì)量，女性長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)干擾體內(nèi)激素平衡，影響卵子的質(zhì)量和排卵。
5、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)：
如果長(zhǎng)期吸煙的不良習(xí)慣沒(méi)有得到改善，還是大量的吸煙，煙草中燃燒的多種化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致基因突變，誘發(fā)細(xì)胞癌變，增加身體患癌風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中，需要及時(shí)戒煙限酒，保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，有助于維持身體健康。
