高血壓病人可以喝魚(yú)湯,魚(yú)湯屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含有膽固醇比較低,同時(shí)建議病人喝一些豆制品如豆?jié){,豆腐腦等,建議多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜,水果,例如,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,火龍果等。
少吃油膩食物,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),進(jìn)食過(guò)多的鹽,就可以引起鈉水潴留,從而引起血壓的升高,少吃排骨,少吃燒烤以及火腿腸,不要吃臘肉,熏肉,燒烤一類的食物。