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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 38898次

• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對(duì)于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對(duì)于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1823次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)預(yù)防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對(duì)于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠心病和中風(fēng)等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高血壓效果不錯(cuò)的輔助療法，刮痧的部位可以在患者的背部，以及雙下肢肌肉比較豐富的部位，刮拭的方法由上到下，力度要緩和，以舒適為主。還有一種是拔罐，拔罐的時(shí)候最好用火罐兒，拔罐部位以背部?jī)蓚?cè)，膀胱經(jīng)雙下肢肌肉豐富處為重點(diǎn)，目的是擴(kuò)張血管，增加肌肉血液運(yùn)，分擔(dān)過多的血液，對(duì)中樞大動(dòng)脈的壓力，這些方法在一定程度上，可以起到預(yù)防高血壓和穩(wěn)定的作用，但平時(shí)應(yīng)該注意服用降血壓，把血壓控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 4696次

• 高血壓中醫(yī)體質(zhì)
  高血壓中醫(yī)還是通過辨證施治的方法，從調(diào)查研究來看，中醫(yī)在中醫(yī)角度看如下體質(zhì)的辨識(shí)情況，偏頗體質(zhì)占到了96.46%，平和質(zhì)占3.54%。偏頗體質(zhì)中痰濕質(zhì)人數(shù)最多占到38.14%。其次依次為陰虛質(zhì)18.48%，濕熱質(zhì)10.88%，氣虛質(zhì)8.12%，氣郁質(zhì)7.47%，血瘀質(zhì)5.64%，陽虛質(zhì)4.72%，特稟質(zhì)3.01%。高血壓患者的具體治療，還是要根據(jù)癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的一種或者多種藥物聯(lián)合用藥來平穩(wěn)地控制血壓。當(dāng)然，也可以輔助中醫(yī)辨證施治的方法來進(jìn)行輔助降低血壓的效果，血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3436次

• 高血壓如何預(yù)防
  病情分析：如果想要很好的預(yù)防高血壓，首先需要注意要改善生活方式，去掉不好的習(xí)慣，不能抽煙喝酒，不熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息。意見建議：在飲食上要注意，多吃新鮮水果蔬菜，少吃豬油及動(dòng)物油，可以吃植物油。并建議可以在家監(jiān)測(cè)血糖值，平時(shí)要低鹽飲食，不吃較油膩的食物，不吃肥肉，都能很好的預(yù)防高血壓。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-19 1902次

• 如何預(yù)防高血壓
  在平時(shí)的時(shí)候還是要做到良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣可以起到一定的預(yù)防作用，不要吃過多油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進(jìn)行控制，不要吃得過多，每天控制在5~6克左右比較好。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1301次

• 高血壓中醫(yī)分類
  一般將原發(fā)性的高血壓分為常見的五種類型，包括肝陽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、陰虛陽亢型和風(fēng)痰兼夾型這五種。對(duì)于肝陽上亢型通?？梢杂锰炻殂^藤飲加減進(jìn)行治療，而肝腎陰虛型可以用六味地黃湯加減來進(jìn)行治療。對(duì)于陰陽兩虛型則可以用地黃銀子來加減治療，對(duì)于陰虛陽亢型可以用知柏地黃丸來進(jìn)行加減。風(fēng)痰兼夾型可以
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 110次

• 中醫(yī)認(rèn)為高血壓
  高血壓的發(fā)生機(jī)理用中醫(yī)的理論，可以理解為：素體陽盛、肝陽上亢；或因長(zhǎng)期情志不和、憂郁惱怒、肝失疏泄、氣郁化火，使肝陰暗耗、風(fēng)陽升動(dòng)，上擾清空，發(fā)生頭暈、頭痛的這些現(xiàn)象。因此早期的高血壓治療可用平肝熄風(fēng)法，選擇的藥物，要結(jié)合自身的癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用，不管是中藥治療高血壓，還是西藥控制血壓，都
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 319次