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    1. 10歲兒童能不能吃鴿子

      鴿子一般是指鴿子肉,10歲兒童一般是能吃鴿子肉的,但是在吃的時候一定要適量。

      鴿子肉的蛋白質(zhì)含量高,并且鴿子肉消化率也高,而脂肪含量較低。此外,鴿子肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高,在獸禽等動物肉食中比較適合人類食用。10歲兒童食用鴿子肉可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體的抗病能力,因此是能吃鴿子肉的。但是由于10歲兒童年齡較小,胃腸消化能力較弱,在食用的時候一定要適量,過量食用可能會引起腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

      10歲兒童身體正處于生長發(fā)育階段,因此飲食方面一定要做到均衡膳食,平時除了鴿子肉以外,還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果,如菠菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、蘋果、獼猴桃、橙子等,平時三餐還要做到定時定量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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