體溫36℃一般情況下正常,但是因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)體溫不同,所以體溫會(huì)有一定的變化。
一般腋溫的正常溫度在36℃到37℃之間,口溫的正常溫度在36.3℃~37.2℃之間,肛溫的正常溫度在36.5℃~37.7℃之間,但是體溫不是固定不變的,一般情況下可以隨著測量時(shí)間不同、年齡、時(shí)間、情緒等因素有一定的變化。而且人體的溫度有自己調(diào)節(jié)的一個(gè)過程,多數(shù)情況下一天的溫度會(huì)波動(dòng)在一度左右,每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫也不一樣,有一些患者的基礎(chǔ)體溫比較低,36℃的時(shí)候也有可能會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜勞累,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),比如爬山、打籃球等等,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。如果體溫出現(xiàn)了升高的情況,建議及時(shí)的就醫(yī)診治。