早上起床腰背僵硬酸疼可能是正常情況,也可能是腰肌勞損導(dǎo)致的,患者可以選擇物理治療或者藥物治療。
一,正常情況:
若患者平時(shí)睡的床墊太軟,在睡覺時(shí)腰部的肌肉可能需要長(zhǎng)時(shí)間的用力維持腰椎的姿勢(shì),就可能會(huì)出現(xiàn)早上起床腰背僵硬酸疼的情況,一般不需要進(jìn)行治療,會(huì)自行緩解,平時(shí)建議患者選擇稍微硬一點(diǎn)的床墊。
二,腰肌勞損:
若患者本身患有腰肌勞損,也有可能出現(xiàn)早上起床腰背僵硬酸疼的情況,一般是由于患者過度負(fù)重、腰部活動(dòng)的姿勢(shì)不良造成腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷導(dǎo)致,若患者疼痛比較厲害,可以進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán),也可以使用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行治療。
建議患者平時(shí)一定要注意避免提重物,減少?gòu)澭?fù)重,還要避免久坐、久站、久蹲;飲食上不要吃辛辣食物,不要喝酒。