容易引起腦梗的食物很多,不僅僅只有三種。常見的比如,過咸的食物咸菜、甜食、油炸或煙熏食品等食物。
過咸的食物咸菜:很多人喜歡吃咸菜,但咸菜在腌制時(shí),會(huì)添加大量的食鹽含有大量鹽分,并且食鹽中含有較多的鈉離子,如果攝入鹽分過多,會(huì)破壞血管內(nèi)壁細(xì)胞的滲透壓,增加血小板和雜質(zhì)堆積,容易升高血壓,加重血管的堵塞。
甜食:吃著雖然美味,但甜點(diǎn)中一般含有比較多的糖分,因?yàn)槿梭w所需的糖分是有限的,如果無節(jié)制地?cái)z入糖分,其中一些不能被人體吸收的,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,增加血液中的雜質(zhì)含量,使血液變得粘稠,增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)使血糖升高,對(duì)血管健康有害,加速血管老化硬化,誘發(fā)血管堵塞,從而增加腦梗的可能性。
油炸或煙熏食品:這種食物富含脂肪,油脂攝入人體后,本身就不易被人體吸收、消化,若是長(zhǎng)期食用或會(huì)增加血液中的脂肪微粒含量,使血液變得粘稠,增加血管堵塞和血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。