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    1. 肝腎不好的人應(yīng)該多吃什么食物

      肝腎不好的人應(yīng)該多吃一些清淡易消化的食物。

      人無論是吃藥物還是食物,都需要經(jīng)過肝腎代謝,如果肝腎不好最好選擇吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、瘦肉粥等,因為清淡易消化的食物,不宜增加肝腎的負擔(dān),不會導(dǎo)致肝腎不舒適的癥狀加重。肝腎不好的人一定要避免攝入油膩和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、動物內(nèi)臟、辣椒等,也不可以抽煙喝酒,因為這些物質(zhì)都容易增加肝腎的負擔(dān),會導(dǎo)致肝腎不舒適的癥狀加重。肝腎不好多數(shù)是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致,可以通過調(diào)整生活習(xí)慣改善,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保肝護腎類的藥物治療,比如護肝片、六味地黃丸等。

      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以定期到醫(yī)院進行體檢,及時了解身體的健康狀況,空閑時間也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,提高個人身體素質(zhì),比如跑步、游泳等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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