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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18199次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37870次

• 更年期痛經(jīng)的原因
  對于更年期的女性，如果出現(xiàn)痛經(jīng)，常常要考慮可能是因為有子宮腺肌癥，甚至是卵巢巧克力囊腫引起。因為這類女性一般是在生育以后，由于子宮內(nèi)膜異位到宮腔以外的地方，進行周期性的增生萎縮壞死，所以才會引起疼痛。而在更年期的時候，由于卵巢功能還沒有完全衰竭，所以這時仍然會有月經(jīng)來潮。在月經(jīng)來潮的時候，就會因為異位內(nèi)膜的壞死而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。但如果女性平時月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)更年期的痛經(jīng)，那還要考慮可能是由于炎癥刺激導(dǎo)致，比如盆腔炎癥。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-19 5428次

• 更年期痛經(jīng)嚴重什么原因
  大部分人更年期痛經(jīng)的癥狀應(yīng)該是減輕的，但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)比較嚴重，還是考慮病理性引起痛經(jīng)，比如子宮腺肌病，是由于子宮內(nèi)膜侵犯子宮的肌層而引起的疾病，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，通常痛經(jīng)是比較嚴重的，甚至無法忍受，每次來月經(jīng)的時候，痛經(jīng)的癥狀會比前一次來月經(jīng)嚴重。如果子宮內(nèi)膜移位到卵巢上，形成卵巢巧克力囊腫，也會引起痛經(jīng)加重的癥狀。如果存在子宮肌瘤，會影響子宮的收縮，也會出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重的癥狀，所以更年期出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重，建議到醫(yī)院做婦科檢查，盆腔的彩超有助于診斷對癥治療。
  語音時長 01:22”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-08 2861次

• 更年期痛經(jīng)如何治療
  病情分析：更年期痛經(jīng)可以采取熱敷和按摩治療，如果痛經(jīng)嚴重，建議服用藥物緩解。更年期女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀可能是患有子宮腺肌癥，或者卵巢巧克力囊腫引起，由于子宮內(nèi)膜異位到宮腔以外，出現(xiàn)增生萎縮引起疼痛。意見建議：平時要注意腹部的保暖，可以用暖寶寶或者熱水袋熱敷腹部，在來月經(jīng)前后適當多喝一些紅糖水或者益母草顆粒，疼痛嚴重建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物止痛。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-30 1103次

• 更年期的原因有哪些
  病情分析：更年期產(chǎn)生的原因是，由于絕經(jīng)前后卵巢功能減退，性激素水平逐漸下降，體內(nèi)的免疫、循環(huán)、生殖、內(nèi)分泌、神經(jīng)等多系統(tǒng)功能均隨之發(fā)生改變。而出現(xiàn)性激素水平波動或減少，造成的一系列軀體、精神癥狀。意見建議：更年期的女性要培養(yǎng)良好的興趣愛好，例如各種文娛、休閑活動，增進與同伴的交流，放松心情、疏解情緒。要戒煙、戒酒，多食新鮮水果、蔬菜、豆類、奶制品，控制脂肪、鹽、糖的攝入，多飲水，補充維生素D和鈣劑。
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-24 1502次

• 更年期痛經(jīng)的原因
  對于更年期的女性，如果出現(xiàn)痛經(jīng)，常常要考慮可能是因為有子宮腺肌癥，甚至是卵巢巧克力囊腫引起。因為這類女性一般是在生育以后，由于子宮內(nèi)膜異位到宮腔以外的地方，進行周期性的增生萎縮壞死，所以才會引起疼痛。而在更年期的時候，由于卵巢功能還沒有完全衰竭，所以這時仍然會有月經(jīng)來潮。在月經(jīng)來潮的時候，就會因為異
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 59次

• 更年期痛經(jīng)嚴重怎么回事
  對于更年期的女性，由于卵巢功能已經(jīng)在下降衰退，所以常常會因為體內(nèi)激素水平的改變，而導(dǎo)致明顯的更年期癥狀。如果在更年期的時候還出現(xiàn)痛經(jīng)嚴重，常常要考慮是子宮內(nèi)膜異位癥引起，最常見的就是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫。這時的主要癥狀會在月經(jīng)來潮以后出現(xiàn)進行性加重的痛經(jīng)表現(xiàn)，而且還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 581次