日常生活中可以從飲食習慣、鍛煉、理療、服用藥物等幾方面祛風散寒除濕，可以多種方式一起使用，也可以根據(jù)自身的情況選擇合適的方式。
想要祛風散寒除濕，患者在飲食方面應該多吃些溫熱的食物，如龍眼、生姜等，盡量不要食用寒涼、寒性的食物，如絲瓜、冬瓜、白蘿卜等。在整體上，患者飲食應清淡，避免油膩、辛辣刺激的食物，否則不利于病情的恢復。在鍛煉方面患者要選擇適合自己的運動，合理適當?shù)倪M行鍛煉可以加速體內(nèi)寒氣和水分的排出，對于祛風散寒除濕也是有幫助的。在理療方面患者可以選擇針灸拔罐等方式，拔罐、針灸有活血化瘀、散寒除濕、溫經(jīng)通絡的作用，可在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。此外患者也可以使用些祛風散寒除濕的藥物，比如中藥，有羌活、獨活、防風、秦艽、威靈仙、桑枝、五加皮等，還可以在中醫(yī)師的辨證下選擇祛風散寒的藥酒，比如壯骨藥酒，對于祛風散寒都是有幫助的。
患者在日常生活中也需要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，對于提高自身免疫力是很有好處的，對于改善病情也是很有幫助的。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
