中醫(yī)一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物等調(diào)理易瘦體質(zhì)。
1、飲食：
患者在平時(shí)需要注意合理搭配飲食，少吃多餐，可以適當(dāng)多吃雞蛋、瘦肉、豆類和菌類等食物，避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩性的食物，例如大蒜、辣椒、油炸食品等。
2、運(yùn)動(dòng)：
患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，例如游泳、快走、練瑜伽等，也可以輔助使易瘦體質(zhì)得到改善，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量，做到輕微出汗即可，避免過(guò)于勞累。
3、按摩：
患者可以通過(guò)按摩腹部的脾經(jīng)和胃經(jīng)，或?qū)㈦p手搓熱在腹部以順時(shí)針方向進(jìn)行按摩，按揉50-100圈，每天可以操作3次，可以輔助調(diào)理易瘦體質(zhì)。
4、藥物：
如果患者通過(guò)上述方式調(diào)理效果不佳，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健脾丸、保和丸等藥物進(jìn)行治療。
