中醫(yī)未病通常是指在疾病未發(fā)生之前提前預(yù)防，或者是疾病發(fā)生后及早診斷、治療。
“未病”指疾病尚未形成的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，通過調(diào)整人體的陰陽平衡、內(nèi)外環(huán)境因素及心理狀態(tài)，可以有效預(yù)防疾病的發(fā)生。例如，針對體質(zhì)特點合理搭配飲食，增加新鮮蔬果攝入，避免油膩辛辣，是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。
“未病”也包含疾病輕微或初期階段，此時癥狀尚未明顯或未趨向加重。這一階段強(qiáng)調(diào)及早診斷與治療，以防病情進(jìn)一步發(fā)展。中醫(yī)推崇的舒緩運動如太極拳、氣功，能夠增強(qiáng)身體免疫力，有助于在疾病初期即將其控制。
“未病”還涉及既病防變的思想，即在疾病發(fā)生后，通過積極治療防止其向更復(fù)雜、嚴(yán)重的狀態(tài)演變。中醫(yī)的針灸、艾灸等輔助療法，能夠激發(fā)人體自身的免疫系統(tǒng)，提高抗病能力。
“未病”理念還包括對疾病的長期管理和調(diào)養(yǎng)。中藥作為中醫(yī)的重要組成部分，如黃芪、枸杞、當(dāng)歸等，常被用于調(diào)理身體，增強(qiáng)抵抗力，以達(dá)到預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的目的。
在日常生活中，應(yīng)結(jié)合個人實際，采取科學(xué)的養(yǎng)生方法，遵醫(yī)囑用藥，積極就醫(yī)，共同維護(hù)身心健康。
