AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 葉黃素一般能長期吃,但應(yīng)該注意適量。

      葉黃素是一種天然的抗氧化劑,廣泛存在于綠色蔬菜、水果等食物中。其主要集中在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域,對眼睛起到保護(hù)作用。從安全性方面來說,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正常劑量下長期服用葉黃素通常是安全的。目前沒有發(fā)現(xiàn)長期服用葉黃素會對人體造成嚴(yán)重的不良影響。其可以幫助過濾藍(lán)光,減少自由基對眼睛的傷害,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變等眼部疾病。對于一些特定人群,如長期使用電子設(shè)備的人、老年人等,補(bǔ)充葉黃素可能更為必要。

      在服用葉黃素時,也應(yīng)注意適量,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時,不能因?yàn)檠a(bǔ)充了葉黃素就忽視了良好的用眼習(xí)慣和均衡的飲食。生活中應(yīng)注意多吃富含葉黃素的食物如菠菜、甘藍(lán)等。同時應(yīng)注意避免長期看電子屏幕,如手機(jī)、電腦等,可以每隔一小時左右休息一下眼睛或者眺望遠(yuǎn)方。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦