DHA通常指魚油DHA,DHA藻油和魚油DHA有來源不同、純度不同、味道不同、適用人群不同、穩(wěn)定性不同等區(qū)別,如果在服用期間出現(xiàn)身體不適癥狀,應及時就醫(yī)。
1、來源不同:
DHA藻油是直接從海洋微囊中提取。魚油DHA主要來源于深海魚油和藻類。
2、純度不同:
DHA藻油中的DHA濃度通常較高,且雜質(zhì)較少。魚油DHA中的DHA含量相對較低,可能含有較多的雜質(zhì)。
3、味道不同:
DHA藻油沒有腥味,口感較好,容易被接受。DHA魚油可能帶有一定的腥味,口感相對較差,不易被輕易接受。
4、適用人群不同:
DHA藻油適合嬰幼兒、孕產(chǎn)婦及成人食用。魚油DHA適用于一般人群,對于敏感人群可能不是最佳選擇。
5、穩(wěn)定性不同:
DHA藻油相對更加穩(wěn)定,不易被氧化。魚油DHA容易受到光照、溫度等因素的影響而發(fā)生氧化變性。
在補充DHA時,應注意適量補充,按照醫(yī)生所指導的藥物劑量進行服用,避免過量攝入。