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正常的性生活的頻率沒(méi)有具體的次數(shù)，根據(jù)年齡、生理需求來(lái)決定性生活次數(shù)，一般每周2~3次的性生活是比較常見(jiàn)的，年齡比較輕的性生活的次數(shù)就比較高。如果在性生活以后出現(xiàn)了腰酸、下墜、腹痛等一系列的癥狀，說(shuō)明性生活比較頻繁了，要注意減少性生活的次數(shù)，合理安排性生活。注意性衛(wèi)生，性生活之前要進(jìn)行外陰的清潔。男女雙方要采取有效的避孕措施，避免非意愿性妊娠的發(fā)生。另外月經(jīng)期間禁止性生活，月經(jīng)干凈2~3天以后再有性生活是比較安全的。

針對(duì)男性性生活的頻率，還有時(shí)間等等，下面我給大家介紹一下，性生活的頻率。其實(shí)你不必拘泥于某一種固定的模式，只要男女雙方都能接受都行，真正理想的性生活頻率，它需要根據(jù)身體的需要，還有雙方的感情來(lái)決定的，否則的話，就變成形式大于實(shí)質(zhì)了，比如說(shuō)每周你必須得一次，或者每天必須得一次。那時(shí)間長(zhǎng)了以后，對(duì)性生活其實(shí)流于形式，他沒(méi)有真正的興趣了，就沒(méi)啥意思了。另外，是不是存在理想的性愛(ài)時(shí)間，這個(gè)有時(shí)候，我覺(jué)得就好多人可能有誤區(qū)，覺(jué)得性生活的時(shí)間，半小時(shí)一小時(shí)甚至更久，是時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)不是這樣的，能達(dá)到一小時(shí)幾乎不太可能。所以時(shí)間上面來(lái)說(shuō)，那就不要太去刻意追求，就這么說(shuō)，男女雙方都得到了滿足了，都得了高潮了，那個(gè)時(shí)間就可以的。美國(guó)性學(xué)家他做過(guò)一項(xiàng)研究他發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人的性生活的時(shí)間，在10分鐘左右，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一兩分鐘確實(shí)是太短了，這難以滿足雙方，尤其是女性的性要求，大部分的夫妻認(rèn)為，三到七分鐘的性愛(ài)是可以接受的，10分鐘是理想狀態(tài)，如果超過(guò)13分鐘就算長(zhǎng)了。這個(gè)時(shí)候就是容易出現(xiàn)精疲力盡，性味索然了，就是慢慢地就沒(méi)有興趣了，因?yàn)樘哿?，多?shù)男性其實(shí)也表示，時(shí)間太長(zhǎng)以后，就是疲憊感就會(huì)增強(qiáng)，很難恢復(fù)體力，所以時(shí)間上你得適可而止。另外，女性她其實(shí)不只是喜歡時(shí)間，還喜歡硬度，而且是持續(xù)的硬度，這個(gè)男性一定要注意要知道，這個(gè)是很重要的。比如說(shuō)10分鐘的性生活，要求男性中途他不能疲軟，因?yàn)橐黄＼浤阌绊懥诵匀ぃ绻行栽谶^(guò)去三個(gè)月當(dāng)中，陰莖不能持續(xù)維持勃起，出現(xiàn)中度疲軟，不能進(jìn)行滿意的性生活，我們也把它歸類到陽(yáng)痿當(dāng)中了，那就應(yīng)該進(jìn)行治療了。其中口服藥物的治療，是勃起功能障礙當(dāng)中，也是最簡(jiǎn)單，也最能被病人接受的一種治療方法，藥物方面比如說(shuō)像神度他達(dá)拉非，它可以針對(duì)陽(yáng)痿的癥狀進(jìn)行治療，服用以后，它只是在有性刺激的時(shí)候，才產(chǎn)生效果。平常它是不會(huì)有什么效果的，所以不影響工作生活，使患者可以重拾自信，恢復(fù)男性的雄風(fēng)，提高性生活的質(zhì)量和性生活的成功率。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。