專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml(約1杯)/天
慎食人群: 豆制品過敏的人群、痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者
宜食原因: 引產(chǎn)后的女性可適量喝豆?jié){，不僅有利于增強(qiáng)食欲，而且還有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鉀、必需脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體恢復(fù)有幫助，而且豆?jié){不屬于刺激性飲品，不會(huì)對(duì)子宮的恢復(fù)造成影響。
注意事項(xiàng): 應(yīng)避免喝涼豆?jié){或者變質(zhì)的豆?jié){，還應(yīng)避免過量喝，容易引起胃脹。
正文:
引產(chǎn)后的女性可適量喝豆?jié){。
建議用量：250ml(約1杯)/天。
引產(chǎn)后身體抵抗力可能會(huì)嚴(yán)重下降，因此要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)，可適量喝豆?jié){，不僅有利于增強(qiáng)食欲，而且還有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鉀、必需脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體恢復(fù)有幫助，而且豆?jié){不屬于刺激性飲品，不會(huì)對(duì)子宮的恢復(fù)造成影響。
應(yīng)避免喝涼豆?jié){或者變質(zhì)的豆?jié){，還應(yīng)避免過量喝，容易引起胃脹。不建議豆制品過敏的人群喝豆?jié){，否則容易引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，豆?jié){的嘌呤含量也比較高，因此痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者應(yīng)慎食，以免導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。
引產(chǎn)后應(yīng)避免吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物，也要注意休息，保證充足的睡眠，還要注意保持良好的情緒，避免過度緊張以及焦慮。
