睡眠呼吸暫停綜合征通常需要注意保持正確睡姿、控制體重、調(diào)整飲食等，需要積極配合。
1、保持正確睡姿：
睡眠呼吸暫停綜合征是一種比較常見的睡眠呼吸疾病，考慮是上呼吸道解剖結(jié)構(gòu)狹窄或閉塞等原因所導(dǎo)致，患者可出現(xiàn)睡眠時(shí)打鼾、憋醒等癥狀。在睡眠時(shí)需要做好調(diào)整，建議保持側(cè)臥位的睡眠方式，可以防止舌根下墜，減少不良癥狀發(fā)生。
2、控制體重：
此類患者在日常生活中也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，能夠有效燃燒體內(nèi)多余的脂肪，而達(dá)到瘦身減肥的作用?？刂企w重后，咽腔黏膜肥厚的情況可以得到改善。
3、調(diào)整飲食：
飲食上還需要注意避免吃油膩性的食物，比如肥肉、油條等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)吃些新鮮瓜果蔬菜，比如菠菜、獼猴桃、蘋果等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。
除以上注意事項(xiàng)以外，還要注意及時(shí)手術(shù)治療等，比如懸雍垂軟腭咽成形術(shù)、下頜骨前移術(shù)、舌骨懸吊術(shù)等，需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。
