消除眼睛疲勞的正確方法通常有改善用眼習(xí)慣、做眼保健操、局部用藥等。
1、改善用眼習(xí)慣:
患者出現(xiàn)眼睛疲勞的情況可能是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼,晚上睡眠時(shí)間較少等導(dǎo)致,通常會(huì)引發(fā)眼睛酸澀、脹痛、視物模糊、流淚等癥狀,需要及時(shí)改善用眼習(xí)慣,避免用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者距離過(guò)近,還要適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng),并向遠(yuǎn)處眺望,晚上保證充足的睡眠,不可以經(jīng)常熬夜,能夠使眼睛得到充分的休息。
2、做眼保健操:
患者也可以選擇做眼保健操,通過(guò)揉捻眼部來(lái)促進(jìn)眼部的血液循環(huán),也能夠舒緩周圍的肌肉,還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞。
3、局部用藥:
如果癥狀比較嚴(yán)重或者長(zhǎng)時(shí)間沒有緩解,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液等藥物治療,能夠緩解不適癥狀。
除了以上的方法外,也可以選擇物理治療等方法?;颊咴谄綍r(shí)要注意不能自己盲目用藥,也要遠(yuǎn)離強(qiáng)光環(huán)境,還需要保持室內(nèi)的濕度適宜,定期去醫(yī)院做視力檢查,對(duì)維持眼睛健康有一定的幫助。