老愛打哈欠,要根據(jù)自身情況來判斷??赡苁怯刹涣嫉纳盍晳T、低血糖、神經(jīng)衰弱等原因引起的。
1、不良的生活習慣:
如果經(jīng)常在熬夜、加班時喝咖啡等刺激性食物,會使大腦短暫性興奮,在興奮過后就會導致身體疲憊,引起所述的癥狀。可以通過及時休息讓身體恢復,緩解身體疲憊,改善癥狀。
2、低血糖:
如果患者攝入的糖分較少,沒有辦法滿足身體的消耗,會引發(fā)低血糖?;颊唧w內(nèi)血糖過低,不足以維持身體的正常功能,會導致身體疲勞、精神怠倦等癥狀,出現(xiàn)上述現(xiàn)象。出現(xiàn)癥狀時可以通過吃糖、喝含糖量高的果汁緩解癥狀。
3、神經(jīng)衰弱:
如果患者長期處于緊張或高壓力等狀態(tài)下,容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,導致精神活力下降、生理功能紊亂等癥狀。當引起患者睡眠障礙后會經(jīng)常出現(xiàn)這一現(xiàn)象??梢栽谛睦磲t(yī)生的指導下正確認識自身問題,消除顧慮,緩解癥狀。同時家人要給患者創(chuàng)造良好的環(huán)境,疏導患者的情緒,避免患者癥狀加重。
除上述原因外,還可能是由腦梗死等原因引起的。應及時就醫(yī),確定病因,對因治療。