專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g(約3塊)/天
慎食人群: 對(duì)菠蘿蜜過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 菠蘿蜜中的水分含量較多,適量吃可以滋潤口腔以及咽喉部位。還可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,有助于抵抗力提高,其味道比較甜,還可以在一定程度上增加食欲。
注意事項(xiàng): 可以將菠蘿蜜剝開后直接吃,但是不建議吃過多,以免造成消化不良。
正文:
成人感冒可適量吃菠蘿蜜。
建議用量:100g(約3塊)/天。
感冒后可能會(huì)消耗體內(nèi)的水分,出現(xiàn)口干、口渴等癥狀,可以攝入含水分的食物。菠蘿蜜中的水分含量較多,適量吃可以滋潤口腔以及咽喉部位,緩解以上癥狀。還可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,有助于抵抗力提高,其味道比較甜,還可以在一定程度上增加食欲。
可以將菠蘿蜜剝開后直接吃,但是不建議吃過多,以免造成消化不良。對(duì)菠蘿蜜過敏者不宜吃,以免食用后出現(xiàn)頭暈、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象,其中也含有比較多的糖分,糖尿病患者吃了后也容易引起血糖上升,不利于血糖控制,也不建議吃。
恢復(fù)期間成人需要多飲水,避免吸煙喝酒,也要保證充足的睡眠,有助于疾病康復(fù)。