一般情況下,孕婦能喝羊奶,但是應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食,否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
懷孕后由于激素水平變化,可能有惡心、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象,此時(shí)體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)可能缺乏。而羊奶是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的奶類,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)暮瓤梢詾樯眢w補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)等,而且還能夠緩解饑餓感。并且胎兒的生長發(fā)育會(huì)吸取孕婦體內(nèi)的營養(yǎng),通過喝羊奶還能夠促進(jìn)胎兒生長,無論對(duì)自身還是胎兒都有一定的好處,孕婦放心喝即可。
懷孕期間需要保持良好的飲食習(xí)慣,三餐需要合理安排,在喝羊奶的同時(shí),也要增加其他食物的攝入,比如瘦肉、雞蛋、白菜、火龍果等,能夠保證營養(yǎng)均衡。孕婦還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,可以了解自身以及胎兒的具體情況。