豬油雞蛋湯的功效有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增進(jìn)食欲、補(bǔ)虛、御寒等,建議平時(shí)合理進(jìn)食。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素,以及鐵、磷、鈣等各種礦物質(zhì),豬油中含有脂肪、維生素B1、維生素B2,進(jìn)食豬油雞蛋湯可以用于補(bǔ)充人體日常所需要的營養(yǎng)。
2、潤腸通便:
豬油對腸道有潤滑作用,能“潤滑”腸道,使排便通暢。
3、增進(jìn)食欲:
豬油色澤白,雞蛋色黃,一起烹飪具有特殊香味,可以增進(jìn)食欲。
4、補(bǔ)虛:
豬油可以滋養(yǎng)五臟,對脾胃和肺的滋養(yǎng)作用較好。
5、御寒:
豬油中含有多種脂肪酸,能提供熱量,寒冷地區(qū)的人常食用豬油雞蛋湯,可以起到御寒作用。
需要注意的是,雖然豬油雞蛋湯具有多種功效,但豬油的熱量和膽固醇含量較高,因此老年人、肥胖和心腦血管病患者應(yīng)適量食用或避免食用。