一般情況下，頭發(fā)又細又軟脫發(fā)嚴重可以通過飲食調(diào)理、調(diào)整作息、植發(fā)手術(shù)、微針植發(fā)、激光生發(fā)治療等方式進行改善，如需進行手術(shù)，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。
1、飲食調(diào)理：
建議多吃富含營養(yǎng)的食物，如菠菜、黑木耳、黑豆等，可以改善頭發(fā)細軟、脫發(fā)嚴重的現(xiàn)象。
2、調(diào)整作息：
每天保持充足的睡眠，避免熬夜，同時可以在睡前按摩頭皮，可以促進血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長。
3、植發(fā)手術(shù)：
植發(fā)手術(shù)是通過從后枕部提取健康的毛囊，然后種植到頭發(fā)稀少的區(qū)域。植發(fā)手術(shù)，一般參考價格為30000~100000元/次，一般6~9個月可見一定改善，通?？梢跃S持5~10年，部分人群可能會出現(xiàn)頭皮水腫、感染等不良反應(yīng)。
4、微針植發(fā)：
微針植發(fā)是將毛囊放入針孔裝置內(nèi)，通過針孔直接種植到皮下。微針植發(fā)，一般參考價格為10000~50000元/次，一般6~9個月可見一定改善，通?？梢跃S持20~30年，部分人群在進行微針植發(fā)后可能會出現(xiàn)皮膚輕微受損、短期腫脹等現(xiàn)象。
5、激光生發(fā)治療：
激光生發(fā)治療是利用激光照射頭皮，刺激毛囊生長，促進頭發(fā)的生長。激光生發(fā)治療，一般參考價格為3000~8000元/次，一般1~3個月可見一定改善，通?？梢蚤L期維持，部分人群可能會出現(xiàn)頭皮損傷、紅腫的現(xiàn)象。
如需進行手術(shù)，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，以確保手術(shù)的安全。
