孕婦可以適量的吃青李子。因為青李子有多種營養(yǎng)物質,包括氨基酸,蛋白質,胡蘿卜素,糖,維生素B1、B2、c等以及鈣,磷,鐵等元素。因此,青李子孕婦是可以吃的。
首先,青李子能夠促進胃部胃酸以及消化酶的分泌,可以加速推進促進腸胃蠕動,孕婦孕早期吃一些青李子能夠緩解孕吐,還能增強食欲。
其次,吃青李子有非常不錯的血紅蛋白促進再生功能,有利于及時補充身體血液。適量的吃一些可以預防孕期貧血的癥狀,但是一定要控制量,每次吃2~3個,最多不能超過5個。另外,腸胃消化不好或脾胃虛弱的孕婦少吃或不要吃比較好。