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• 運(yùn)動(dòng)中腹痛是怎么回事

  運(yùn)動(dòng)中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時(shí)候兒尤其剛開始跑上三四百米的時(shí)候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個(gè)，呼吸調(diào)整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個(gè)疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候我們怎么來處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時(shí)候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

  01:02
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11383次

• 運(yùn)動(dòng)后頭暈惡心想吐是怎么回事

  運(yùn)動(dòng)后頭暈、惡心、想吐主要是由于運(yùn)動(dòng)后交感神經(jīng)興奮，機(jī)體需要的能量增加，導(dǎo)致的腦內(nèi)相對的供血供氧不足，后循環(huán)缺血主要表現(xiàn)為小腦腦干缺血、缺氧，就會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的癥狀。緩解運(yùn)動(dòng)后的頭暈、惡心、想吐的方法主要有以下方法：第一要及時(shí)的休息，降低交感神經(jīng)興奮性，緩解腦供血、供氧不足的癥狀。第二可以進(jìn)行低流量的吸氧和補(bǔ)液。頭暈比較嚴(yán)重的患者如果癥狀不能夠得到糾正，甚至呈現(xiàn)逐漸加重的趨勢，要到醫(yī)院進(jìn)行頭顱的磁共振檢查，排除顱內(nèi)的占位性病變，同時(shí)進(jìn)行低流量的吸氧和補(bǔ)液，糾正體內(nèi)的低血容量和低氧狀態(tài)，從而緩解頭痛、惡心、想吐的癥狀，必要時(shí)還可以配合中醫(yī)藥治療緩解這些癥狀。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2425次

• 運(yùn)動(dòng)反而胖了是怎么回事
  運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達(dá)到一定的減肥目的。但是如果運(yùn)動(dòng)以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)，很有可能導(dǎo)致身體熱量的消耗，這個(gè)時(shí)候人的攝入的能量，超過了運(yùn)動(dòng)消耗的能量。所以就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)完以后，吃的東西又超過了運(yùn)動(dòng)和消耗的熱量，這個(gè)時(shí)候體重很有可能就會有所增加。如果想要減肥的時(shí)候，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也應(yīng)該要適量的控制飲食，少吃多餐。不要一次性吃了太多。另外，也應(yīng)該要注意不要過分的運(yùn)動(dòng)，如果過分的運(yùn)動(dòng)的話，很有可能會導(dǎo)致體力不支，而且會增加饑餓感。這個(gè)時(shí)候如果一次性吃的太多的話，也是有可能會導(dǎo)致體重上漲。
  語音時(shí)長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-11 21728次

• 得了胃炎反而胖了怎么回事
  患有胃炎的患者如果臨床癥狀比較輕，一般不會影響到食欲，如果患者平時(shí)沒有控制好飲食，喜歡吃燒烤，油炸油膩的食物，是會變胖的?；加形秆椎幕颊唢嬍痴{(diào)理非常重要，平時(shí)一定要合理的控制飲食，三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，早飯午飯要正常的吃，晚飯少吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果?；颊咂綍r(shí)可以多吃容易消化吸收的小米粥，山藥粥等，每天可以堅(jiān)持做體育鍛煉來增強(qiáng)抵抗力。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-25 4219次

• 消化不良反而胖了是怎么回事
  病情分析：消化不良反而胖了，這種肥胖是屬于虛胖，并不是真正的肥胖，這種肥胖還是由于消化不良，體內(nèi)營養(yǎng)元素吸收不良的原因所導(dǎo)致的。意見建議：消化不良的患者要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量避免熬夜勞累，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-01 1803次

• 喝蜂蜜白醋水反而胖了怎么回事
  病情分析：蜂蜜具有很好的美容養(yǎng)顏以及潤腸通便功效，而白醋對于人的身體也是有一定好處的，但是這兩種食物混合食用，具體是否具有減肥的功效，臨床上并沒有充分的驗(yàn)證。意見建議：所以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，以及吸收的不同，使用這兩種食物之后是否會出現(xiàn)發(fā)胖，以及是否具有減肥的功效，也是不能完全確定的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-03 5301次

• 運(yùn)動(dòng)反而胖了是怎么回事
  運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達(dá)到一定的減肥目的。但是如果運(yùn)動(dòng)以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)，很有可能導(dǎo)致身體熱量的消耗，這個(gè)時(shí)候人的攝入的能量，超過了運(yùn)動(dòng)消耗的能量。所以就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)完以后，吃的東西又超過了運(yùn)動(dòng)和
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1270次

• 運(yùn)動(dòng)反而胖了是怎么回事
  在追求健康生活的道路上，運(yùn)動(dòng)常被視為減肥的良藥。然而，有些人卻發(fā)現(xiàn)，盡管堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體重卻反而上升。這究竟是怎么回事呢？其實(shí)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體重增加并非悖論，而是由多重復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了肌肉質(zhì)量的增加。肌肉比脂肪更為密集，因此，當(dāng)肌
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次