早上起床后有一種呼吸困難的感覺可能是睡覺姿勢不當、壓力過大、環(huán)境密閉、鼻竇炎、支氣管哮喘等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。如果早上起床后呼吸困難的癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
1、睡眠姿勢不當：
如果睡覺時趴著睡或頸部過度扭曲，可能會壓迫呼吸道，導致呼吸不暢。一般無需藥物治療，及時調(diào)整睡眠姿勢就可緩解，盡量選擇舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢。
2、壓力過大：
壓力過大時，身體的交感神經(jīng)會興奮，夜間可能出現(xiàn)呼吸肌緊張，早上起床后就會感覺呼吸困難?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解心理壓力。
3、環(huán)境密閉：
環(huán)境密閉使夜間室內(nèi)氧氣逐漸減少，二氧化碳增多，早上起床后，缺氧狀態(tài)容易讓人感覺呼吸困難。應及時開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)。
4、鼻竇炎：
鼻腔炎癥通常會引起鼻黏膜腫脹、分泌物增多等，導致鼻腔通氣受阻，從而出現(xiàn)呼吸困難。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑等藥物減輕炎癥反應。平時可使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。
5、支氣管哮喘：
支氣管哮喘患者的氣道在夜間和清晨易出現(xiàn)高反應性，導致氣道痙攣、狹窄，從而引起呼吸困難。可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇氣霧劑、孟魯司特鈉片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物治療，可緩解哮喘發(fā)作。平時應該避免接觸過敏原，保持室內(nèi)空氣清新。
平時應該保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，并且應該保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。
