長時間躺著卻感到腰疼，可能是身體某些部位出現(xiàn)了問題。常見的原因包括腰椎間盤突出癥、腰肌勞損和肌筋膜炎等。了解這些病因，對于預防和緩解腰疼至關(guān)重要。
腰椎間盤突出癥是躺久腰疼的一個常見原因。當腰椎間盤發(fā)生退行性改變或損傷，躺下時可能會壓迫神經(jīng)根，導致腰部及下肢放射性疼痛。此時，應避免腰部過度負重，可遵醫(yī)囑進行物理治療或服用營養(yǎng)神經(jīng)和止痛藥物，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
腰肌勞損也是引發(fā)躺久腰疼的重要因素。長時間保持同一姿勢，如久坐久站，或腰部經(jīng)常受力，都可能導致腰部肌肉勞損。躺下時，腰部肌肉受到牽拉，從而產(chǎn)生疼痛。對于這種情況，應注意休息，避免過度勞累，并可在醫(yī)生指導下使用吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
肌筋膜炎也可能導致躺久腰疼。這是一種腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥，常由長期不良姿勢或腰部受涼引起。躺下時，局部血液循環(huán)減慢，炎癥堆積，從而誘發(fā)疼痛。治療時，可采用熱敷、按摩等方法促進血液循環(huán)，也可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片進行止痛。
出現(xiàn)持續(xù)腰疼癥狀時，應及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，并在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
