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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個(gè)確實(shí)是現(xiàn)在也非常的多見(jiàn)。高血脂也受飲食的影響非常的大無(wú)論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說(shuō)頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個(gè)或者二十幾都是有可能的。那么通過(guò)控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過(guò)度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過(guò)多，油炸的食物吃得過(guò)多或者動(dòng)物內(nèi)臟吃得過(guò)多或者炒菜放油過(guò)多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。

  

  01:17
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 2606次

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應(yīng)該，越早控制越好。那么現(xiàn)在有很多年輕人就會(huì)血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺乏運(yùn)動(dòng)量，體重過(guò)高，過(guò)度肥胖，再有就是飲食是過(guò)度地油膩等等。那么高血脂，應(yīng)該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應(yīng)該說(shuō)是應(yīng)該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說(shuō)一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動(dòng)物內(nèi)臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個(gè)。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 1936次

• 高血脂吃什么可以預(yù)防
  高血脂的預(yù)防，飲食方面只能作為輔助，我們要多吃蔬菜水果、豆制品和五谷雜糧類的食物，這一類食物含有很多的膳食纖維和復(fù)合型的碳水化合物，對(duì)血脂可以起到調(diào)節(jié)的作用。但是還要注意，必須限制每天進(jìn)食的總熱量，在同等熱量的前提下，盡量攝入低熱量、低脂肪的飲食。飲食控制只是其中之一。預(yù)防高脂血癥，還必須增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。只有飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，才能夠達(dá)到體重減輕的目的。同時(shí)，還要戒煙戒酒，限制食鹽的攝入，限制醬油、味精等調(diào)料品的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1953次

• 高血脂可以吃什么
  對(duì)于高血脂這類疾病的患者，宜食的食物是低油，低脂，低糖的食物，例如油脂類的食物，建議進(jìn)食玉米油，因?yàn)橛衩子拖啾扔趧?dòng)物油來(lái)說(shuō)，更利于高脂血癥的患者使用，而蔬菜方面建議使用油麥菜，白菜，藕等，含有膳食纖維比較豐富的食物。在其他的食物，比如干果，還有奶制品，蛋類，豆制品，肉類等食物方面，就應(yīng)該控制進(jìn)食的數(shù)量，因?yàn)檫@些食物還是會(huì)含有一定量的脂肪，進(jìn)食之后會(huì)加重高脂血癥患者的病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1876次

• 高血脂吃什么可以預(yù)防
  病情分析：預(yù)防高血脂要食用一些低油脂、低熱量、低膽固醇的食物，比如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等。減少油炸食品、甜品、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，也能預(yù)防高血脂。意見(jiàn)建議：預(yù)防高血脂也要定期進(jìn)行抽血檢查，當(dāng)出現(xiàn)血脂升高時(shí)，建議可以服用一些他汀類降脂藥，比如辛伐他汀、瑞伐他汀、阿托伐他汀等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-15 1002次

• 吃什么食物可以預(yù)防高血脂
  病情分析：預(yù)防高血脂宜清淡飲食，控制油脂、膽固醇的總攝入量，吃新鮮蔬菜和水果、五谷雜糧等富含膳食纖維的食物，有助于預(yù)防高血脂，如山楂、冬瓜、胡蘿卜等。另外經(jīng)常食用黑木耳、金針菇等菌類，紫菜、海帶等海產(chǎn)品也可起到一定預(yù)防高血脂的作用。意見(jiàn)建議：預(yù)防高血脂除了合理搭配食物的種類外，也應(yīng)當(dāng)注意控制食物的總攝入量，同時(shí)注意增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的消耗。有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病的人，建議采取積極的治療措施，預(yù)防出現(xiàn)高血脂。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-12-06 1201次

• 高血脂可以吃什么水果
  高血脂可以吃柚子、菠蘿、山楂、橘子、獼猴桃、酸梨、蘋果等水果，對(duì)身體比較好。高血脂往往與不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)還應(yīng)保持低脂、低鹽、低膽固醇、低熱量飲食，能夠有效的控制血脂上升，必要時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服辛伐他汀調(diào)理，具體用藥以面
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂可以吃什么水果
  有高血脂的患者可以適量增加新鮮水果的攝取，有利于控制好患者的血脂水平。比如說(shuō)患者可以進(jìn)食山楂，葡萄，草莓，香蕉，獼猴桃，石榴等。若患者同時(shí)有血糖增高的話，進(jìn)食水果的時(shí)候應(yīng)該把握一個(gè)度，不能太多，否則容易導(dǎo)致患者血糖過(guò)高，而且進(jìn)食的時(shí)間建議可以選擇在兩餐之間。高血脂的患者平常也應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝取，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 286次