1、注意內部身體的調養(yǎng),堅持外抹艾附暖宮膏,全方氣血雙重補充,陰陽調和,為現代女性滋養(yǎng)身體,補充身體營養(yǎng),使身體處于正常的平衡狀態(tài),最好是看中醫(yī)調理。
2、盡量讓病患的生活過得有規(guī)律,不要熬夜、過度勞累,因為這些不規(guī)律的生活都會導致月經不調。所以就需要病患保持規(guī)律的生活,這樣你的月經周期才有可能恢復正常。
3、防止感冒:一定要注意月經期不要淋雨洗澡等,什么時候都不能讓肚子受寒氣。
4、調整自己的心態(tài):如果你的月經不調是由沮喪的情緒、壓力引起的,那么你必須調整心態(tài)。這樣才會恢復月經正常的周期。
5、建議去醫(yī)院檢查,明確病因,對癥治療。