女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛氖澄?,?duì)排經(jīng)血有一定的作用,如大棗紅糖水,麻油雞等。另外在月經(jīng)期間,也希望一定要保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng),同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合,不能從事重體力勞動(dòng)。
在日常生活中,建議適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抗病能力。此外月經(jīng)期間要注意天氣的變化情況,避免腹部著涼。
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