拍打腳底的好處是舒筋活血、補(bǔ)腎益氣、安神養(yǎng)腦。但如果用力過(guò)大,就可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng),比如足部水腫、惡心、嘔吐、腹瀉等壞處。
由于各種臟腑、組織和器官的反射分布在腳底,經(jīng)常合理的拍打腳底可以起到舒筋活血、補(bǔ)腎益氣、安神養(yǎng)腦的作用。合理的拍打腳底,能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)毒素和代謝廢物的排泄,從而達(dá)到身體健康狀態(tài)的平衡。合理的拍打腳底還可改善腰膝酸痛、疲勞和腎氣虛證引起的疲勞癥狀。此外,還可以改善睡眠困難、失眠、多夢(mèng)、煩躁、焦慮等癥狀。
但如果拍打腳底方式不恰當(dāng)或用力過(guò)猛,可能會(huì)出現(xiàn)足部水腫、疼痛、腫脹等癥狀。部分患者還可能會(huì)因此出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理拍打腳底,防止對(duì)身體造成危害。