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• 保護腎臟的食物有哪些

  保護腎臟的食物，一般來說腎臟方面的主要是對于豆制品、蛋白質的攝入，應該要注意一些，不要攝入太多；或者盡量食用一些優(yōu)質的蛋白質；或者像一些精肉、蔬菜、水果，這方面含維生素比較多的一些食物，對我們腎臟會有一定的好處。其他主要就是水分這方面攝入要足一些，對腎臟會更有好處。特別是含尿酸、含嘌呤，含量比較多的食物也盡量少攝入，比如吃一些動物內臟，或者是其他的一些海鮮，海產品這方面盡量還是需要控制攝入量。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 59960次

• 保護眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護理。當然網上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護眼睛，這個角度上，當然這個角度，肯定還是你維護的關系，經常注意睡眠，保證睡眠，經常做面部的護理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 164593次

• 保護心臟的方法
  保護心臟的方法主要是以減少心臟劇烈、激烈的激動跳動，另外多做一些有氧的運動，因為心臟是屬于需氧的器官，如果長時間的缺氧可能會導致心臟出現心絞痛、胸悶、氣短，甚至其它心血管事件的發(fā)生。另外，還應該注意避免熬夜，做好起居規(guī)律，合理的膳食。不要吸煙、酗酒，甚至喝一些刺激性的飲料，像濃茶、咖啡等等。每天可以步行或者單車半小時到一小時，來達到人體正常的需氧的一個狀態(tài)。另外，定期的前往醫(yī)院到復查心電圖、心臟彩超、冠脈CTA，了解心臟瓣膜是否有反流，心電圖是否規(guī)整以及冠脈是否有狹窄，通過長時間的復查以及生活上的調理，可以使心臟達到一個比較好的狀態(tài)。
  語音時長 01:34”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-29 13482次

• 年輕人保護心臟的方法有哪些
  年輕人保護心臟的方法非常多，主要有以下幾點：第一，盡量的營養(yǎng)結構合理，因為年輕人一定要注意營養(yǎng)全面，同時優(yōu)質蛋白飲食，注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食。第二，減少生活的壓力，慢性的壓力不僅影響到睡眠，而且還不易與心血管的健康，因此一定要學會給自己減壓。第三，盡量的每天都做運動，最少半個小時，這樣通過運動，能夠增強心肌收縮力，改善血液循環(huán)，增強血管彈性。第四，了解自己的血壓情況，年輕人血壓應該保持在120/80毫米汞柱左右，如果有升高的趨勢，一定要注意控制。第五，每天晚上睡眠盡量的要在七個小時左右，不能夠太少，太少就有可能會導致冠心病的發(fā)生。第六，要控制感染，尤其是慢性感染一定要及時的控制住，要注意戒煙限酒，不要吸二手煙。
  語音時長 1:20”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 3543次

• 保護眼睛近視的方法有哪些
  目前要保護眼睛，延緩和阻止近視度數增長，或者是預防近視的話，首先是要注意合理用眼勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦等，例如連續(xù)用眼半小時到四十分鐘左右，就應當停下來閉目養(yǎng)神，或者是看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 1702次

• 保護胃的食物有哪些
  病情分析：溫和、軟爛、易消化的食物，都是保護胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要進食溫和、軟爛、易消化的食物，有利于減少胃部消化、吸收負擔，利于胃部功能的恢復。主食方面，可以進食面食，包括饅頭、面條等，蔬菜方面，需要進食軟爛、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以進食溫和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他溫和、軟爛、易消化的食物都是可以適量進食的。意見建議：建議這類患者避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶，同時，避免熬夜、勞累，避免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2021-07-07 1602次

• 年輕人保護心臟的方法有哪些
  年輕人保護心臟的方法非常多，主要有以下幾點：第一，盡量的營養(yǎng)結構合理，因為年輕人一定要注意營養(yǎng)全面，同時優(yōu)質蛋白飲食，注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食。第二，減少生活的壓力，慢性的壓力不僅影響到睡眠，而且還不易與心血管的健康，因此一定要學會給自己減壓。第三，盡量的每天都做運動，最少半個小時，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 239次

• 年輕人保護心臟的方法有哪些
  保護心臟對年輕人來說至關重要，通過合理的生活方式、飲食調整和必要的醫(yī)學預防，可以有效降低心臟病風險。以下是一些具體的保護心臟方法：1、保持健康的生活方式：規(guī)律作息，保證充足的睡眠；戒煙限酒，減少對心臟的損害；適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-15 0次