來月經(jīng)的患者一般可以吃適量的燒烤。
月經(jīng)指的是伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血。在女性來月經(jīng)時候是可以吃燒烤的,但是要注意適量,不能多吃,而且吃燒烤的食物也要注意,口味要清淡些,不能吃些辛辣刺激的,同時一些寒涼的食物是不宜吃的,比如螃蟹、田螺等。而且在月經(jīng)期間,女性還可能會出現(xiàn)腰酸背疼、痛經(jīng)、胸脹、精神壓力過大的情況,建議適當休息。
患者來月經(jīng)的時候,要注意多休息,不要熬夜。飲食要加強營養(yǎng),盡量做到葷素搭配的習慣,不要飲食寒冷的食物,如避免冰激凌、雪糕、冰塊等,可以吃一些新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、白菜等食物。而且來月經(jīng)的時候,會影響身體新陳代謝,要保持良好的心情,避免影響激素的水平變化。還可以適當?shù)倪M行體育運動,提高自身的免疫力。