現(xiàn)有胃脹惡心的癥狀，其實(shí)胃脹多是由消化不良、胃動(dòng)力不足、胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢、胃功能紊亂等原因造成的，大都與長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律有關(guān)。
一、喝食醋可以緩解胃脹氣，出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，可以將適量食醋加到水中喝下，這樣胃脹氣的癥狀可以快速緩解，每天幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣。
二、喝粥湯治療胃脹氣，感覺(jué)腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺(jué)，可以通過(guò)喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。
三、熱敷、按摩肚子，躺在床上或許沙發(fā)上。雙腳曲折，然后用熱毛巾敷在肚子上。而且雙手悄悄按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀天然得到有用的解決。
四、服用助消化藥物，大多數(shù)胃脹氣都是由于消化不良導(dǎo)致的，所以，可以選擇服用一些助消化的藥物來(lái)解決胃脹氣的癥狀。
五、飯后多走動(dòng)、散步，在餐后如果當(dāng)即坐下或許躺著。那么呈現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)大大提高。飯后多走動(dòng)，多漫步或者做家務(wù)既能夠促進(jìn)腸胃活動(dòng)，也能夠協(xié)助消化，這樣關(guān)于緩解胃脹氣有很大的幫助。
