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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 41498次

• 血糖高血脂高的人便秘吃什么

  血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于便秘輕的患者，平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時(shí)，堅(jiān)持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時(shí)，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。另外，在排便時(shí)不要用力過猛，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:34
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2269次

• 便秘應(yīng)該吃什么
  便秘可以吃一些潤(rùn)腸通便的藥物，另外還可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。便秘主要就是指排便的間隔時(shí)間過長(zhǎng)，或者是在排便的過程當(dāng)中過于費(fèi)時(shí)、費(fèi)力。便秘發(fā)生受多種因素的影響，和生活習(xí)慣、作息時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)，都有一定的關(guān)聯(lián)。在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分。另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，同時(shí)也一定要保持作息時(shí)間的規(guī)律，避免過度的勞累，避免出現(xiàn)熬夜的情況，也一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-25 12739次

• 便秘應(yīng)該吃什么
  便秘可以吃一些潤(rùn)腸通便的藥物，另外還可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。便秘主要就是指排便的間隔時(shí)間過長(zhǎng)，或者是在排便的過程當(dāng)中過于費(fèi)時(shí)、費(fèi)力。便秘發(fā)生受多種因素的影響，和生活習(xí)慣、作息時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)，都有一定的關(guān)聯(lián)。在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分。另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，同時(shí)也一定要保持作息時(shí)間的規(guī)律，避免過度的勞累，避免出現(xiàn)熬夜的情況，也一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 12034次

• 中風(fēng)的人應(yīng)該吃什么
  病情分析：如果中風(fēng)以后出現(xiàn)吞咽障礙，要注意流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，比如芝麻糊、面粥等。要注意多吃新鮮的蔬菜，可以多吃西蘭花，白菜，芹菜，菠菜等。也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如可以吃雞蛋清、吃瘦肉。意見建議：建議中風(fēng)的患者一定要早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，病情穩(wěn)定之后，需要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉，一定要注意控制好基礎(chǔ)疾病，比如控制好血壓血糖等。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-31 901次

• 經(jīng)常便秘應(yīng)該吃什么
  病情分析：經(jīng)常便秘，應(yīng)該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜，可以多吃蘋果，香蕉，西紅柿，草莓，獼猴桃，芹菜，菠菜，韭菜，這些水果和蔬菜具有潤(rùn)腸通便的作用。意見建議：應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，燒烤食品，還應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1203次

• 便秘的人應(yīng)該怎么調(diào)理
  便秘是許多人的難言之隱，它不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問題。有效的便秘調(diào)理需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣以及心理調(diào)適等多方面因素。飲食調(diào)整是關(guān)鍵。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其更易
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 便秘的人應(yīng)該怎么調(diào)理
  便秘是指每周排便少于3次、糞便干硬、排便困難。偶爾發(fā)生便秘是常見現(xiàn)象，當(dāng)便秘持續(xù)>12周則為慢性便秘。便秘應(yīng)以飲食生活方式調(diào)理為主，也可使用藥物調(diào)理癥狀。飲食生活方式調(diào)理：飲食以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-03-10 237次